2021年01月08日

ファスティング1日目


先日のよもぎ蒸しでは散々だったので今日からファスティングを始めました。

さて、体重測定から始まります朝は測りましたが写真は撮れませんでした。

朝ご飯はこんな感じです

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本来なら酵素ドリンクのみで大丈夫なのですが、お味噌汁のようなスープも飲んでいいということで今日はチゲにしました。

果たしてお昼までもうつかな…


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お昼は準備食です。

セットになってるミールを食べましたがちゃんと味がしっかりあって美味しく頂きました。これねら続けられそうですね!ただ量が少し少ないなぁ…笑




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仕事の合間でしたのでお皿にも盛らずに袋からいただけるのも楽ちんでした!


午後になって差し入れでいただいた誘惑に負けてチョコ食べました😱

するとすぐに頭が痛くなったり眠気を感じました



夕飯前に近くのローゼンでお菓子がわりになるものを調達


写真は明日また載せますね


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夕飯はアマランス?と雑穀?のライスとカレーです。
これもセットのミールキットになり、レンジでチンするだけ

子育て中のわたしには自分だけでもご飯作らなくていいのが楽です

ですがライスはドロっとしたお粥よりトロミが強い食感なのでやはりわたしには物足りない…

なので朝のチゲをまた追加

さて夜の計測


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ふ、増えてやがる。前回と出ているのが朝に計測した結果です

やはり夕飯にもスープを追加したのがよくなかったのか、お水をたくさん飲んだのか…チョコ食べすぎてなのか。(絶対スープ)49C6977E-2704-4B00-829A-D96AD14B0AB6.jpgC1EDF9A5-193A-4181-B9ED-64BC3157252F.jpg338289DA-17E1-4EB2-81D4-4CD5CDB1BD29.jpgCACAF8DA-0ED6-4789-996E-0880D62E806E.jpg

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体年齢怖い。
そして体重以外は数値が下がってました。
また今日も計るのが楽しみです

夜寝る前にお水を沢山(普段より)飲んだら夜2回トイレに立ちました

そして寝れなくなった今は朝4時

なのでそろそろ一休みします

おやすみなさい
posted by MASAMI at 04:12| 神奈川 | Comment(0) | ファスティングチャレンジ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日のよもぎ蒸し

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昨日はデトックス出来てなかったのが今日はサジャバルよもぎ蒸しで泡が出ましたね。熟成よもぎなので壺読みが難しいですが泡があるということは化学物質がまだまだあるようです頑張りましょう!






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お正月明けのよもぎであまり脂が出ませんでしたが縁によもぎがついているので黄土が老廃物を引き寄せています







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新年一回目!泡がモリモリ!お正月楽しまれたのかな?笑脂も出ているのでデトックス成功!




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今日が初めて!なのにこんなに脂が出るのは代謝がいいということですね!すっかり気に入って頂き次回のご予約もいただきありがとうございます😊


そして最後に年明け一発目の店長は気のよもぎです
DEE3FC1C-C70C-4D23-8BE7-8BA6DCBD0E2B.jpg脂が…そんなに出ていない…😱

やはりお正月でだいぶ冷えたんですね…恐ろしや。反省してまたら毎日座浴しようと思います!それではまた!

posted by MASAMI at 03:41| 神奈川 | Comment(0) | よもぎ蒸し | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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