昨日は早めに寝たからか6時半にはスッキリ起きれました
昨晩ご飯を食べたから重くなってるかと思いきや意外と増えてませんでした。
ほとんどビオファス飲み終えてから写真撮るのに気づき慌てて撮りました。
このお味噌汁を飲み干すくらいに便意を感じ、今回初めて
そうそう、前回はどれだけトイレからのお便りが来るか書いてなかったのでお便りがあった時はそこも書いていこうかと思います。
があった時はそこも書いていこうかと思います。嫌な人はスルーして読んでくださいね✉️
ちなみにかなりの厚みの長いお便りでした
お昼はおにぎり二個です、写真では一個ですが忙しかったので汗
あとは唐揚げとピーマンの肉詰め。
あまり美味しそうに撮れないもんですね。
豚の生姜焼き（生姜多め）
キクラゲとあまり野菜の炒め物
ピーマンとにんじんシリシリ風
わかめの味噌汁サツマイモとか玉ねぎとかあとなんだっけ。色々入れました
ご飯は黒米ときびやらあわやらなんとやらが色々入ったやつと、しらすと塩昆布をちりめんじゃこにしたもの。
ふりかけすら買うのめんどくさくて適度にみりんとごま油で炒めればなるっしょーってやったらほんとになった
今日はかなり甘いものが食べたくなる日でした。
テレビで櫻井翔さんが、ケーキを作ってるあたりはやばかったので豆まきで余った豆を、ポリポリするあたり病気ですね笑
そして夜の計測
増えとるー
