2021年01月10日

ファスティング三日目

D3FD2A02-117C-48D4-A5C9-E382608E77BE.jpgおはようございます

本日もまた朝に目が覚めてしまいました。よもぎ蒸しに入れてないせいか最近睡眠が浅いです(娘の寝相が悪いのも影響)
さて体重計に星がいます!これは前回の計測より減っていると星がキラキラ⭐️と出でくるんですー久しぶりに跳んでくれました!

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体脂肪率は増えていますが体重が減ると増えるものなので仕方ないですね、早くジムとか行きたいなぁ。D6080178-B9CB-412D-B14F-2BCDCB675536.jpg
朝はおなじみ酵素ドリンク



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食べる順番も大事だということでキャベツから

って普通にこんなに食べていいものなのか…実験も兼ねて(本当は食べたいだけ)




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お昼は朝の残りとおにぎりとインスタントの味噌汁を


ん?おにぎり?笑

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母が差し入れでキンパを作ってくれました。めっちゃ美味しかったけどファスティング時は…


しゃーない!明日から頑張る😤5D35F607-9009-4B53-BA41-E705B022C4E2.jpg
夜はお味噌汁を作って、煮物も母がくれました。

ちいさいころからよく母には痩せろって言われてたんですがそんなこと言っておきながらごはんたべないと心配して食べさせるんですよね。色んなものを


母のせいにしてはいけませんね!断る勇気も大事です!母の気持ちも今となってはわからなくはないんですけどね、多分彼女はお正月に大量に買った食材を私で消費しているのでしょう



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お、この包み紙


気づいたあなたは私と仲間ですね
4E007542-EC11-4AC2-9C99-08CE78241347.jpgコストコのプルコギベイクー

半分だけ食べちゃいました

もうかぶりついたら口が止まらなかったです
あーやっぱりお肉って美味しい!止めることができない!小麦製品は辞められても白米とにくを止めることができない!!!!


次回はこんな時はどうしたらいいかをファスティングインストラクターに相談をして解決していきたいと思います。


これじゃ単なるデブ日記だ!ファスティングしなきゃ

ま、こんなところもリアルでいいのかなぁ


だってめっちゃ辛いですよお肉が食べれないの
マジで明日から​恐怖の2連休​をどう過ごすか…悩みどころです。

ではまた明日?今日?
posted by MASAMI at 04:14| 神奈川 ☀| Comment(0) | ファスティングチャレンジ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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