2021年01月14日

ファスティング7日目

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増えてしまった昨日の体重よりも減っていたので慌てて写真撮ったらこんな結果に…



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あさはこのメニューにもう慣れた!
むしろこんなに食べていいのか不安になるけどインストラクターさん曰く問題ないと
ただし味噌汁ならと言うことだそうです


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お昼はお弁当と味噌汁です




51ECF277-360A-4935-B0CE-9A5F1A6B2029.jpg夜は作るのがめんどくさくて焼きそばをバーっと作って食べてもらいました
生活感が出て恥ずかしいですがあくまでチャレンジ中は正直に…
風間教官も報告書に嘘偽りはないようにとおっしゃっていました。
「教場U」はご覧になりましたか?去年の時も目が釘付けで見てましたが今回もハラハラしながら見ちゃいました。このドラマのキムタクはカッコいいですね。


脱線しましたが…

あとこの前日から顎にニキビが出始めました。やはり食べすぎなのかなぁ。ケーキ食べちゃいましたしね
また体や頭皮、顔の皮膚も痒みが出て、喉が詰まるような感覚がありました。

元々蓄膿があるのですが症状が落ち着いてたのに再び出始めました。

アレルギーなのか、小麦や炭水化物を取りすぎたのか…

また経過を観察します!


今回のファスティングで使っているメーカーさんはこちらです

魚が食べていいのをすっかり忘れておりました

明日からお魚バンバン食べていきたいと思います


鯖と納豆の組み合わせがいいとテレビでもやっていたし、私的に山形?かどこかでやっているひっぱり汁をやってみたかった!

posted by MASAMI at 06:26| 神奈川 ☀| Comment(0) | ファスティングチャレンジ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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