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2021年03月11日

ファスティング体験　1週間　2.7キロ減

こんにちは！今日はお客様で体験していただいた例をご紹介したいとおもいます♪
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30代、女性
OLさん
普段は帰りが10時を過ぎることが多くて今までは夜ご飯のお時間が遅かったのを8時までに取るように頑張っていただきました！

元々華奢な方なのでこれ以上おとす所はあるのか？！と思いましたが…
見事に痩せられました！！！素晴らしい

ウエストには筋が！！足もほっそり！AA01D5A4-5816-4173-A505-F9DE2487EF94.jpg

華奢な方でも落ちものです！
意外と隠れ内蔵脂肪や浮腫がある方にはファスティングでデトックスはおすすめです♪

以下、実際にお客様からのご感想↓↓


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嬉しいです😆

やっぱり一緒にファスティングサポートながらでしたので無事に終えて安心したのと、体重に結果が出たのでダブルで嬉しかったです😊

ファスティングにはご自身の努力も必要ですが

一緒にサポートすることでよりいい結果が得られました😊

Ｙさまファスティングお疲れ様でした😊



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posted by MASAMI at 10:52| 神奈川 ☀| Comment(0) | ファスティングチャレンジ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年03月04日

最近のよもぎ蒸し

すいません、先週からなかなか更新できてなくて他にも載せたいものもあったのですが割愛させて頂きます



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だいぶスッキリしてきました！前回あった泡がなくなり、脂も出なくなっているのでデトックス進んでます😍D2E33AC3-4446-48F4-B1EA-5D18250207F1.jpg
乳酸菌よもぎ蒸しでばっちりあったまったようです

脂は多く出てますね！



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こちらの方は6回目かな？

脂出ていますがよもぎは周りについてないのでいい感じE29B1E6A-2DC8-4616-825E-9FBD4F103099.jpg
サジャバルよもぎなので壺読みできませんが本日で卒業！また夏の冷え性が出てきたらお待ちしてます♪
posted by MASAMI at 17:24| 神奈川 ☁| Comment(0) | よもぎ蒸し | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年02月27日

デリシェイクと青汁プラスとリラジュレ

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前日の夜にリラジュレを飲み安眠を促しました

朝は豆乳で青汁プラスを割ってみました！おいしかった！

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もうファスティングはしてないので食べたいもの食べまくってしまった「悪い例）


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夜は納豆チャーハンに味噌汁という粗末な食べ物でした


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これがデリシェイクです！プロテイン代わりにもなる混ぜるだけ。
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味はいろんな味があります

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２袋分飲むといいとあったので豆乳でわったらすごい量
※二袋分でも混ぜる水の量は2倍にしなくていいそうです


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お昼は里芋とおにぎり


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大根ときゅうりのサラダおいしかった


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朝はお味噌汁とデリシェイク
やっとここで気づく。そもそもデリシェイクに豆乳入ってるやん

水で割らなきゃダメだった

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明日取り直してアップします


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今日は忙しかったのでお昼は小刻みに食べました。おにぎりは三つです

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この前にセブンで揚げ鳥買って食べてました
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チャパティは3枚も食べてしまった。そして結果はやばいことに




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せっかく5キロ代が２日続いてたというに…

しかしながらやっぱりファスティング後に食べ過ぎてしまう癖があるのは良くないですね。


昨日から左頭と頭頂部と左耳の穴が刺すように痛いのですが恐らくこれも急激な過食によるものかと…

実は先日メニエールと診断を受けましたが本人的には違う気がする



さてそんなことはさておき毎晩リラジュレは飲んでいます。

そのおかげでか朝まで割とグッスリ寝れてます



寝ることによって代謝が高まるそうなので夜更かしは美の大敵っていうのあながち間違いではないんですね！

さて寝ましょう、おやすみなさい
posted by MASAMI at 22:35| 神奈川 ☀| Comment(0) | デリシェイク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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